15分钟全身放松带引导语

15分钟全身放松的带引导语

放松，先放松你的呼吸，闭上你的眼晴。放松你的肩膀，胳膊，大小腿。冥想天籁之音

倾听，舒缓的音乐，排除杂念，大脑进入空灵状态。当然了，一切靠意念左右导引，无形中，进入梦乡。