胸型外扩怎么办

1 胸型外扩可以通过锻炼和保持正确的姿势来改善。
2 胸部外扩的原因可能是肌肉松弛或不正确的姿势。
通过定期锻炼胸部肌肉，如平板卧推等，可以收紧胸部肌肉，改善胸部外扩的问题。
此外，保持正确的姿势，如挺胸收腹，能够有效预防胸部外扩。
3 此外，穿合适的内衣也能够改善胸部外扩的问题。
选择合适的文胸，能够提供适当的支撑和保护胸部肌肉，从而预防胸部外扩。