孕妇什么时候建档

怀孕之后大致在三个月左右的时间建档，按时的做好孕期检查有利于观察宝宝的发育是否正常，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，不要熬夜和剧烈的运动，