空腹可以吃鸡蛋吗

空腹可以吃鸡蛋吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 00:43:12

空腹可以吃鸡蛋吗

空腹是不建议吃鸡蛋的。因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和胆固醇的,空腹吃不利于蛋白质的吸收和胆固醇的吸收,容易导致营养的失衡,建议餐后或者是吃了一些其他的蔬菜、水果以及面包、馒头、粥等等,之后再吃鸡蛋,会有利于蛋白质的吸收。

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