100斤松塔能出多少松子

一百斤松果能出70斤松子。

松子热量比较高，100克松子热量为700千卡。一把松子25克的热量比两个鸡蛋的热量还略高。而且，松子油性大,含油脂较多，吃多了易导致体内脂肪增加，所以松子吃多了容易长胖，减肥期间不宜吃太多。尤其是肥胖人群，要少吃松子，一般吃几颗解馋即可，不可贪吃。