冬天室内游泳要天天坚持吗

冬天室内游泳如果有条件的话，当然要天天坚持了，这样能让你的身体逐渐适应冬天寒冷的气候和水温，增强人的肺功能，加强血管弹性的同时也让心肌更为强有力，提高人体的抵抗力和免疫力。但是要注意的是，冬天游泳一定要提前热身，不要游的时间太长，特别不能让寒气逼入体内，导致感冒中风等发生。