如何提高篮球体前变向速度

如何提高篮球体前变向速度

首页维修大全综合更新时间:2023-09-30 21:44:13

如何提高篮球体前变向速度

首先:变向的前提是变速!也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人,或快速运球突然减速(急停跳投或传球)如果你没有变速做掩护,即使是托马斯也过不了人的。

其次:变向不是靠力量(当然爆发力也很重要,但不是最主要的)过人的一瞬间要突然发力,脚尖着地,蹬地(如果你用整个脚着地连老太太都过不去)如果你按照我说的练习了那么你的启动速度是够快的,无论你是用交叉步还是同侧步以及转身,只要你启动速度够快那么不需要任何假动作就能把人过掉(当然这就需要考虑到你问的问题---与防守者的距离)

最后:就是距离问题。1.2米还过什么人,直接跳投!为什么你不敢?因为你不准!为什么他能离你这么远?因为他知道你不准!所以他的的距离是防止你突破而不是投篮!!!1.2米的距离能过人吗?能!但很难!!!请问谁敢防守三分球手的时候也放他1.2的距离?你明白我的意思了吗?

补充一点!你不敢投怕被盖不是你的身高的原因!而是你出手的时间差没掌握好。我能在190以上的大个头上投篮你相信不?不信留下你的QQ 我教你。

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