自己断奶怎么断能又快又好

首先应该让宝宝远离母乳，这样逐渐减少哺乳的次数，如果在断奶的过程当中乳房出现胀痛的情况，可以服用一些山楂和麦芽熬制成的水，这些水对回奶的效果非常明显。另外断奶期间应该适当的多补充一些维生素b6，维生素b6也可以减少乳汁的产生。