侧空翻需要较强的弹跳力和腰腹力以及全身协调性。
首先,你得学会双手侧手翻。注意翻的时候要尽量在一条线上,速度越快越好,双腿翻过时要迅速、有力。
其次,双手侧手翻过后便是单手侧手翻,技巧同双手侧手翻。
而后,在旁人的帮助下练习侧空翻。
侧空翻需要较强的弹跳力和腰腹力以及全身协调性。
首先,你得学会双手侧手翻。注意翻的时候要尽量在一条线上,速度越快越好,双腿翻过时要迅速、有力。
其次,双手侧手翻过后便是单手侧手翻,技巧同双手侧手翻。
而后,在旁人的帮助下练习侧空翻。
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