醋煮豆腐减脂餐做法

步骤一

1.豆腐切成一里面左右厚的的片

步骤二

2.青蒜选蒜白的部位，斜刀切成段

步骤三

3.葱姜蒜切成末备用

步骤四

4.准备醋汁（三勺醋一勺生抽半勺白糖半勺盐多半勺淀粉少许料酒）调匀

步骤五

5.豆腐，放电饼铛或平底煎锅中

步骤六

6.煎到两面金黄后，出锅装进盘子备用

步骤七

7.起油锅放入葱姜蒜末炒香

步骤八

8.加入青蒜翻炒

步骤九

9.再放入煎好的豆腐翻炒几下

步骤十

10.淋入调好的醋汁

步骤十一

11.大火掂几下锅就可以出锅了