月经来了是学生怎么办

青少年女性第一次来月经时不必紧张，首选需要去超市买一包纯棉卫生巾，垫在内裤上防止经血弄脏裤子，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激食物，也不能喝凉水，注意保暖，尽量保持饮食清淡；如果出现腹痛，可以热敷肚子，喝红糖水缓解症状。