2岁宝宝吃山核桃好吗

2岁宝宝吃山核桃是有很多好处，山核桃富含大量不饱和脂肪酸，氨基酸，钙铁锌硒多种元素，容易让宝宝的身体吸收，促进宝宝的身体骨骼发展，促进大脑器官发育，是一种非常有营养的食物。

但是山核桃是油脂类坚果，一次不宜食用太多，容易引起宝宝消化问题。