可以选择上午9:30~10:00，或者是下午3:00左右，喝茶是最好的时段，可以对人体起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补养，还能够防止和预防感冒，另外尽量不要空腹喝茶，避免出现心慌的不适感，另外空腹喝茶会阻碍人体对维生素b的吸收，对身体产生不良影响，
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