如何才能保持一颗上进心

上进心必须有健康的体魄做基础，吃好睡好才能提振精气神，精气神充足了，自然不甘平庸，就会努力上进，最后成绩不凡。如果吃、睡不好，就会有气无力，来了好事也懒得去争取，没了上进心情了。

一些鸡汤文章，灌输的都是高大上理论思想，却没有建议从最实在、最本能、最基础的事情做起，有如无根之树，怎么能够长大成材？