藜麦泡一晚没发芽下心能吃吗

藜麦泡一夜可以吃

藜麦是属于高膳食纤维的谷物，也就是我们经常说的粗粮，通常这一类食材要熬粥或者蒸成米饭的话，最好能够提前泡一个晚上，这样藜麦就能够吸足足够的水分，才能煮的更加的柔软，煮出来的粥也是比较粘稠。所以这就是说泡一个晚上藜麦还能吃的原因。