身体太瘦了吃什么好 希望能长胖

身体偏瘦可能和遗传因素有关，也可能和日常生活方式和饮食习惯有关，想要改善这种情况，要保证一日三餐按时按点，还要保证饮食的营养均衡搭配，多吃一些富含营养的食物，不要垃圾食品，油炸食品或者零食等，另外要注意多锻炼身体，增强身体抵抗力，保证睡眠，避免熬夜，长期调理是可以有所改善的。