跑10公里大约是多少步

跑10公里大约是多少步

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 10:51:11

跑10公里大约是多少步

跑10公里大约就是15,000步左右,嗯,跑步的时候比你走步的时候步幅要大一些,也就是说跑步一般能达到75~80公分每步,那这样一算的话,10公里就是15,000步左右,跑步要有利于这个运动,对身体健康有好处,但是跑步不是不适合于所有人,嗯,年龄大一点的人可以慢跑,嗯,中年男人可以略微快一些,年轻人就可以跑得快一些了啊,这个时间上对不同年龄段的人也有不同的要求,对一个人身体健康,那就是跑步做到努力的跑,适可而止。

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