左手右手捉住护腰椎腰带的头,把腰挺直,把腰带对住后腰部,深吸一口气,然后把护腰的腰带两头粘到一起,这样再松了一口气,以后腰带紧乎乎的,把腰紧紧裹住,又暖和,又起了一个腰的支撑作用,这样戴上真的很舒服,而且对腰有毛病的人也特别的有帮助吧!
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