老年人在家练腿最好的6个动作

老年人在家练腿最好的6个动作

首页维修大全综合更新时间:2023-08-21 23:40:50

老年人在家练腿最好的6个动作

老年人在家练腿最好的且不易伤身体的6个动作:

一丶踮脚,二丶蹬腿,三丶脚画圆圈,四丶脚打节拍,五丶站立侧行,六丶四肢爬行

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