瑜伽有分几种

瑜伽有分几种

首页维修大全综合更新时间:2023-12-06 15:09:59

瑜伽有分几种

三种

第一类是阿斯汤加瑜伽,阿斯汤加瑜伽 (Ashtanga Yoga)是一种很古老的瑜伽系统,有几千年的历史,以严谨和科学性著称,在西方被称为“力量瑜伽”。

第二类是哈他瑜伽,哈他瑜伽又名传统瑜伽,它的创立者是印度现代瑜伽大师斯瓦米·希瓦难陀(Swami Sivanada)。

第三类是流瑜伽,流瑜伽(Flow Yoga)是现代很流行的一种瑜伽,传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤加的混合体。

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