为什么不建议转呼啦圈

不建议转呼啦圈。
因为呼啦圈运动的伤害性比较大，容易对腰、背、手臂等部位造成损伤，而且转呼啦圈需要长时间的坚持和耐心，否则练习效果不好，容易让人失去兴趣。
另外，其实可以选择其他运动方式来代替转呼啦圈，例如慢跑、瑜伽等运动，同样可以达到塑形减肥的效果。