粳米年糕有什么好处和坏处

1 粳米年糕有好处也有坏处2 粳米年糕是一种低脂肪、低热量、低糖分的食品，富含纤维和微量元素，有助于促进消化和营养吸收，但是过度食用会导致糖分和热量的摄入过高。
3 粳米年糕可以作为营养健康的零食，但是应该适量食用，以免摄入过多的糖分和热量对健康造成不良影响。
同时也应该注意选择正规品牌和安全产地的粳米年糕。