面膜什么时候贴最有效果

面膜在晚上睡觉前贴最有效果。
因为晚上肌肤进入修复期，细胞再生速度加快，而贴面膜可以帮助肌肤加速吸收营养和水分，达到最好的滋润和修护效果。
另外，晚上贴面膜可以避免日间环境带来的污染和刺激，让肌肤更容易吸收面膜中的营养成分。
如果再加上使用睡眠面膜，营养成分还可以持续滋养肌肤，让肌肤更加水润嫩滑。
所以，晚上睡觉前贴面膜是最有效果的方法。