1 寻找美好事物
2 因为看到美好的事物可以刺激大脑分泌多巴胺,让人感到愉悦和开心,比如看到漂亮的花朵、听到优美的音乐、品尝美味的食物等等
3 在生活中不断寻找美好的事物,让自己的心情得到放松和愉悦,例如欣赏美景、阅读好书、和朋友聚会等等。
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