自学散打先练体能,练了体能后再做些基本动作,压一压腿、松一下肩膀,先热一下身把身体活动开,再对照视频或者按书上写的,练习基本的拳法,直拳、摆拳、勾拳,注意出拳的动作要领,有错误就要改进过来,以后定型了就很难改过来了,把拳法练好后,再练腿法、步法,到后来再练拳腿组合动作。
自学散打先练体能,练了体能后再做些基本动作,压一压腿、松一下肩膀,先热一下身把身体活动开,再对照视频或者按书上写的,练习基本的拳法,直拳、摆拳、勾拳,注意出拳的动作要领,有错误就要改进过来,以后定型了就很难改过来了,把拳法练好后,再练腿法、步法,到后来再练拳腿组合动作。
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