在打台球时握杆手是小臂的延长 如何练出手腕不动呢

手腕不动指的是打球的过程中不要有甩的动作，因为我们不是在打水漂，发力实际上靠的是小臂的摆速。

我们向后拉杆时手指和手掌随着杆身向后的过程逐渐张开，此时手腕不要刻意的往后送，甚至左右摆，向前送杆出杆的过程中，手腕还是保持基本不动和放松的状态，手指和手掌逐渐收拢，这个过程中手指不要对球杆施加多余的力量，始终在感觉上做到手指卷住球杆即可，过紧或过松的握杆会造成发力不完整或者杆法失控，整个送杆的过程都是依靠小臂的摆动来保证出杆，手腕不要刻意向前送，要记住杆法包括延伸不是靠手腕送（甩）出来的，而是小臂在加速摆动后造成的连续惯性，而这个惯性动作到你手臂自然触胸后就会停止，击打（发力）的过程一定要让小臂带动手腕，而不是手腕甩起来抡着胳膊打球，明白了这一点你自然就会在练习中对手腕的锁死有所体会。