泡沫轴好,它由EVA材料制成,有很多不同的长度、硬度和表面状态。对于普通健身强度的人或者初学者来说,选择泡沫轴不需要那种狼牙棒状态的、特别硬的,那样反而对我们的肌肉会产生损害。
建议选择 低密度(硬度适中)、长短适中的泡沫轴,浮点混合型的泡沫轴,这样既不会过于酸痛难以忍受,又能起到放松的效果。
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