步骤/方式1
在家可以垫上瑜伽垫，在上面做仰卧起坐
步骤/方式2
还可以做平板支撑
步骤/方式3
这种侧向的卷腹运动也可以
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河北涞水煎肉坨的做法
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哪个聊天交友软件真实而且不收费
这个有很多了，比如陌陌，Soul等等，都是不收费的，都是真人...
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