正确的俯卧式通气姿势

1、采取俯卧位,双手食指与中指内侧缘置于12肋下缘。

2、4秒钟持续吸气,将手指向两侧顶开;屏气2秒;6秒钟吐气。

3、重复上述动作3-5次。