如何训练引体向上

如何训练引体向上

首页维修大全综合更新时间:2023-06-24 12:24:55

如何训练引体向上

可以去健身房活动,做引体向上动作,比较方便。如果自己在家练习,可以找附近的单杠,双手把住单杠往上拔。反手也可以,初学者身体可以摆动,经常做,身体不动,最好了。

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