1.糖酵解：葡萄糖活化消耗2molATP，之后水平底物磷酸化产生4molATP，并生成2molNADH。
2.NADH转运入线粒体：磷酸甘油穿梭系统转运后产物为FADH，苹果酸穿梭系统转运后产物仍为NADH。
3.糖酵解产生的2mol丙酮酸变为2mol乙酰辅酶A：产生1×2molNADH。
4.2mol乙酰辅酶A参与三羧酸循环被彻底氧化分解：产生3×2molNADH，1×2molFADH与1×2molGTP。
5.以上产生的所有NADH与FADH通过线粒体的电子传递磷酸化产生ATP：每个NADH产生2.5个ATP，每个FADH产生1.5个ATP。 所以，1mol葡萄糖彻底氧化分解产生： 磷酸甘油穿梭系统：-2+4+2×1.5+2×2.5+3×2×2.5+1×2×1.5+1×2=30 苹果酸穿梭系统：-2+4+2×2.5+2×2.5+3×2×2.5+1×2×1.5+1×2=32 ...1molNADH用磷酸甘油穿梭系统，另1mol用苹果酸穿梭系统： -2+4+1.5+2.5+2×2.5+3×2×2.5+1×2×1.5+1×2=31 至于有的说法是38个，原因是将NADH产生的2.5个ATP估算为3个，FADH产生的1.5个ATP估算为2个，并默认使用苹果酸穿梭系统，即： -2+4+2×3+2×3+3×2×3+1×2×2+1×2=38
