首先，打开QQ音乐。环绕调到7，低音则拉到-2。
然后，点击界面右上角的“设置”按钮，再在弹出的选项中点击“查看”，再点击“均衡器”。
31 (建议+6——+8)这个频段单独听如果能量不是很强的时候人的耳朵是很难听清的，大概可以听到一点点声音的基本的框架但是比较难听出细节部分，所以低音就要调高但是太高了会对耳机不好，因为人耳对重低音不是很敏感，所以低音如果和高音声音一样。
打开均衡器后，可以调整各种不同的效果，包括有摇滚、舞曲、清新、蓝调等等，可以根据你听的不同的歌曲来设置。
对于比较好的耳机来说，最好就是不进行调整，平直的就是最好的。 如果是那种一千元以下的比较低端的耳机，可以尝试将极低频和高频提升几DB就好了，增强低音和增强清晰度。
均衡器的调整方法：
超低音：20Hz-40Hz，适当时声音强而有力。能控制雷声、低音鼓、管风琴和贝司的声音。过度提升会使音乐变得混浊不清。
低音：40Hz-150Hz，是声音的基础部份，其能量占整个音频能量的70%，是表现音乐风格的重要成份。适当时，低音张弛得宜，声音丰满柔和，不足时声音单薄，150Hz，过度提升时会使声音发闷，明亮度下降，鼻音增强。
中低音：150Hz-500Hz，是声音的结构部分，人声位于这个位置，不足时，演唱声会被音乐淹没，声音软而无力，适当提升时会感到浑厚有力，提高声音的力度和响度。提升过度时会使低音变得生硬，300Hz处过度提升3-6dB，如再加上混响，则会严重影响声音的清晰度。
中音：500Hz-2KHz，包含大多数乐器的低次谐波和泛音，是小军鼓和打击乐器的特征音。适当时声音透彻明亮，不足时声音朦胧。
中高音：2KHz-5KHz，是弦乐的特征音(拉弦乐的弓与弦的摩搡声，弹拔乐的手指触弦的声音某)。不足时声音的穿透力下降，过强时会掩蔽语言音节的识别。
高音：7KHz-8KHz，是影响声音层次感的频率。过度提升会使短笛、长笛声音突出，语言的齿音加重和音色发毛。极高音：8KHz-10KHz合适时，三角铁和立*的金属感通透率高，沙钟的节奏清晰可辨。过度提升会使声音不自然，易烧毁高频单元。
平衡悦耳的声音应是：150Hz以下(低音)应是丰满、柔和而富有弹性;150Hz-500Hz(中低音)应是浑厚有力百不混浊;500Hz-5KHz(中高音)应是明亮透彻而不生硬;5KHz以上(高音)应是纤细，园顺而不尖锐刺耳。整个频响特性平直时：声音自然丰满而有弹性，层次清晰园顺悦耳。频响多峰谷时：声音粗糙混浊，高音刺耳发毛，无层次感扩声易发生反馈啸叫。
频率的音感特征：30~60Hz 沉闷 如没有相当大的响度，人耳很难感觉。60~100Hz 沉重 80Hz附近能产生极强的“重感”效果，响度很高也不会给人舒服的感觉，可给人以强烈的刺激作用。100~200Hz 丰满200~500Hz 力度 易引起嗡嗡声的烦闷心理。500~1KHz 明朗 800Hz附近如提升10dB，会明显产生一种嘈杂感，狭窄感。1K~2KHz 透亮 2800Kz附近明亮感关系最大。2K~4Kz 尖锐 6800Hz形成尖啸，锐利的感觉。4K~8Kz 清脆 3400Hz易引起听觉疲劳。8K~16Kz 纤细 >7.5KHz音感清彻纤细。没有仪器靠耳朵调，声音浑浊减60-80，低音压耳减125，中音过厚减400，500，中频打耳朵减1250-2000，人声太突出减3K，高频刺耳减4-6K，齿音太重减8K，高音发毛减12-16K。反过来，低频不丰满加60-80，力度不足加125，人声单薄加200-400，声音发虚加1K附近，人声位置偏后，提3K，声音不亮，不通透加4-8K，空间感不足加12-16K。低音太硬减160-200，男声喉音重减200，鼻音重减250。
