白头发多是什么原因

白头发比较多，可能是因为精神过度的紧张，长时间的休息不好或者身体上缺乏了某种微量元素等等的原因，都可能会导致出现白发过多，在这个时候可以多吃一些黑色素的饮食促使头发变黑，也可以多吃一些啊，黑豆，黑芝麻，黑米，核桃干果等等的食物。