女生说自己心情很复杂 却又不知道怎么表达 也不知道该不该找人宣泄 我应该怎么做 主动与她微信聊天

你可以试着和她沟通，因为沟通的过程也正是她自己寻求正确的表达方式的过程，同时经过沟通，她就可以宣泄自己内心所积压的一些不满，怨恨或者是悔恨的负面情绪。经过宣泄，她就会清除掉一部分负面情绪了。