怎样提高羽毛球的挥拍速度 谢谢

第一要点：举起拍子！

举起拍子！

举起拍子！

重要的事情说三遍！不论何时何地一定要举起拍子，这样你才有充足的时间在判断来球方向落点后发力挥拍！

第二要点：动作规范！正手挥拍要像打苍蝇一样，发力过程短而快，用寸劲击打，不需要背拍！

反手挥拍一样用寸劲，充分利用大拇指的按压发力，同样不需要背拍！手腕需要抖腕，球拍接触球到出球时间非常短！

第三要点：注意力集中！从对方出球到击打全程盯着球，脚跟抬起，脚尖着地，随时准备跨步击球！手腕放松，手心放空，手指可以随意拨弄球杆，根据来球快速在正手反手握拍手型中转换，确保拍面大面积处击球！

第四要点：击球务必留有余力！不求一拍打死，但求不下网失误，不打出界失误，不击打成半高球被杀！即使形成来回也要保持以上四点！