扁蓝菜是一种比较清淡的蔬菜,可以做成多种不同的菜式,以下是一个简单易做的做法:
扁蓝菜炒蛋
所需材料:
- 扁蓝菜 适量
- 鸡蛋 2个
- 生姜 适量
- 盐、鸡精 适量
- 油 适量
步骤:
1. 将扁蓝菜洗净,控水备用。
2. 生姜切丝备用,鸡蛋打散备用。
3. 热锅冷油,放入生姜煸炒出香味。
4. 加入洗净的扁蓝菜翻炒,加入盐和鸡精,翻炒均匀。
5. 待扁蓝菜炒熟后,将鸡蛋倒入炒锅中,迅速搅拌均匀,炒至蛋液熟透即可。
Tips:
1. 在炒菜的过程中,要尽量快速翻炒,以保持扁蓝菜的色泽和鲜嫩口感。
2. 在加入鸡蛋之前,要确保扁蓝菜已经炒熟,否则蛋液会处理成生熟不均的情况。
此菜做法简单、营养丰富、口感清淡,而且适合家庭做法。