如果你是因为跟不上老师上课的节奏而走神,你得开始你的“笨鸟先飞”计划了.一方面必须抓紧时间补上拉下的课程,另一方面课前必须作好预习.你必须给自己一点压力,让自己跟上老师和同学的节奏,这样上课时充满信心和乐趣,想走神也走不了了.
如果你是因为不喜欢某门学科或者某个老师而走神,你得知道每门学科都有他的独特功能,每个老师都有他的特点,我们必须要学会适应了,我们也不能再放任自己,喜欢的课就认真听,不喜欢的课就不认真听,那样只会让自己处于不利的地位.你可以采用“不出声的对讲” 引导自己听课,也可以用“快速记录”的方法来控制自己.快速记录不是把老师讲的内容都记下来,而是一句话能记下三五个字就行了,这样无意中你就能完整地听完一节课了.
如果你上课时从来都难以认真地听讲,你也不要破罐子破摔,建议你给自己定个“小步子计划”,要求自己每节课可先认真听十分钟,然后再延长到十五分钟,然后再更长.你要知道你是有能力克服走神的,另外可让同学经常提醒一下.
最后如果你是因为身体虚弱或者身心疲惫而注意力不集中,那么你首先需要的是振兴自己的身体,重新注意自己的饮食起居,安排好自己的作息时间从而身心愉快地投入学习.
另：
晚上绝对不能熬夜加班,每天晚上十点半睡觉.这样白天才有精神.
要多作题目才能巩固,上课走神是不可避免的,尤其是面对无聊的老师和内容.这时候,就需要下课勇于提问.有些东西你上课听得懂,作业却写不出来,就说明你处于一知半解状态,这比完全不知道还可怕.每次遇到问题一定要及时解决,上点补习班也是可以的,但一周不能超过3节.
从简单的开始做起,然后难度慢慢加大,不会的可以问.
我帮你总结了学习的三个主要过程1.预习2.课习3.复习分别占20%,40%和40%.不要舍不得做作业,至少要有三本以上的练习抽空做,而且要有意识训练速度,功到自然成~
注意饮食营养
