间歇训练法与重复训练法有何区别

间歇训练，重复训练的区别：

重复训练主要是为了掌握某一个动作技能而反复进行的训练，他要求的是动作熟练度；问歇训练要求短时间内提快速提高心率，其目的主要是减脂，且间歇训练的间歇时间为30到90秒，重复训练在两组运动之间的相隔时间是没有明确要求的。