茭瓜怎样做下奶

1 茭瓜有下奶的作用。
2 这是因为茭瓜中富含维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以促进乳汁分泌。
3 制作茭瓜下奶汤的方法：将茭瓜洗净切片，加入适量的水煮沸，加入适量的姜片和红枣，煮20分钟后加入少量的盐即可。
饮用时可以加入蜂蜜或红糖调味。
但建议在医生指导下使用。