长跑穿什么面料袜子好

跑步当然是穿纯棉的袜子了！这样可以吸湿透气，对脚部有一定保护作用。当然在鞋子的选择上也要注意，适宜挑选舒适透气的功能性的鞋子。比如慢跑鞋、气垫鞋等，这些特定的鞋子有一定的减震和助跑的作用。这样在运动时对我们的脚部、甚至膝关节起到一个保护和帮助的作用。