请教各位产妇坐月子可以吃黑豆煮粥吗 黑色食品都应该很有益处 就是不知道对奶水好不好

请教各位产妇坐月子可以吃黑豆煮粥吗 黑色食品都应该很有益处 就是不知道对奶水好不好

首页维修大全综合更新时间:2023-09-29 20:09:22

请教各位产妇坐月子可以吃黑豆煮粥吗 黑色食品都应该很有益处 就是不知道对奶水好不好

产后是可以吃黑豆粥的,豆类的食物是优蛋的植物蛋白,对身体健康是有益处的,当然对泌乳也是有帮助的。产后要注意饮食尽量的多样化,除了辣的,冰冷的以及过咸的食物不吃之外,尽量多样化,可以多喝汤,比如鱼汤,鸡汤,排骨汤等,有利于促时乳汁分泌的。

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