好处主要有:一是提高了身体的血液循环速度,增强了体力。二是呼吸道接受了大量新鲜空气,增强了肺活量。
主要坏处,可能会伤害膝关节的
好处主要有:一是提高了身体的血液循环速度,增强了体力。二是呼吸道接受了大量新鲜空气,增强了肺活量。
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