如何练好控球

如何练好控球

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 08:06:37

如何练好控球

1.

首先要练好绕球,提高球感。绕球分为三种形式:胯下不击地绕球、不落地环绕双腿绕球、双腿分开八字绕球,每种绕球每次持续两分钟。

2.

然后就是运球训练,运球训练也分为很多种。如果你是初学者,可找一个操场或者空地绕场边跑边运。如果你已经会打篮球,只是想提高自己的控球能力,可以将双腿张开,将球从胯下练习八字运球(这个训练可在家练习)。

3.

如果你已经会打篮球,只是想提高自己的控球能力,可以将双腿张开,将球从胯下练习八字运球(这个训练可在家练习)

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