卷腹为啥肚子中间凸起

卷腹时肚子当中鼓起来主要是在做运动过程中出现挤压过程，一般是正常的现象，不用过于担心。卷腹是一个比较小幅度姿势，这种锻炼姿势能够提高人体的体力，让腹部更强壮，而且能够让肚子上的肉快速消除，能够达到减肚子的效果，在锻炼时要保持住，开始做卷腹吸气放松，肚子保持不顶起，呼气卷起。