我12岁怎么快速长高

我认为12岁年龄段的人身体处于发育阶段，在保证充足营养的同时，运动是能快速长高的方法。运动能刺激骨骼发育，增强肌肉力量，特别是跳跃类的运动项目更有效，比如跳绳，篮球等体育项目非常适合12岁年龄段的小孩。