吃南瓜苗的好处与坏处

南瓜苗含有丰富的膳食纤维，以及维生素C还有大量的胡萝卜素，有助于消化还有一定的减肥功效，但是南瓜苗有点苦味，在烧的时候可以加点糖，也不易大量的吃，影响到钙的吸收。