单杠卷腹的正确做法

单杠卷腹的正确做法

首页维修大全综合更新时间:2023-10-02 23:57:51

单杠卷腹的正确做法

我们需要用双手抓住单杠,以保持身体悬空。在这个姿势中,需要保持腹部肌肉紧张,并在此基础上完成这个蹬踏动作。这个动作对我们的腹肌是一个很大的考验。如果你没有十足的把握,那么最好谨慎去完成这个动作。

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