怎样游自由泳才会比较不辛苦

怎样游自由泳才会比较不辛苦

首页维修大全综合更新时间:2023-06-24 23:29:27

怎样游自由泳才会比较不辛苦

自由泳在四项泳姿里面是最快的,亦称“捷泳”

1.在运动的过程中要掌握划水和打水、呼吸的节奏

2.掌握标准的姿势

3.记住,在水中的过程,所有的力都是往后的

很大一部分的人在游泳的时候划水的时候力量都会稍微朝下,这样游就会感觉累

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