这几张图 分别练哪块肌肉

这几张图 分别练哪块肌肉

首页维修大全综合更新时间:2023-06-23 05:18:44

这几张图 分别练哪块肌肉

臂力器,顾名思义,练臂的部分多一些,手臂上大大肌肉都能得到一定的刺激,当然屈肌的部分多一些,伸肌的部分会少一些。

除了这些小臂,因为胸肌的作用是大臂在胸肌内收,如果你的动作细节在这方面有要求,也能刺激的到你的胸肌,但是效果一般。

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