1、充足的睡眠,是保持大脑健康最好的方式;
2、增加户外活动,多晒太阳,是最容易的方式;
3、做一些愉悦身心的事情,如听音乐,是最简便的方式;
4、健康的饮食,多食核桃、鱼类、蔬菜。尽量做到这些就可保持大脑的健康。
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2、增加户外活动,多晒太阳,是最容易的方式;
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